美食专栏作家沈蜜，为了寻找创作灵感，搬到了一个充满烟火气的老小区。她的邻居是位性格孤僻的前米其林大厨陆臻。沈蜜每天被陆臻做饭的香味“折磨”，于是想尽办法蹭饭。在一次次美食的交流与碰撞中，陆臻冰冷的心房被沈蜜的热情和“蜜汁”料理渐渐融化。
陆臻终于向沈蜜敞开心扉，讲述了自己因一次重大失误而离开厨坛的往事。沈蜜为他做了一道“最普通的蛋炒饭”，告诉他，简单的幸福最难得。
沈蜜用自己外婆传下来的“蜜汁樱桃酱”秘方，换来了陆臻一道招牌菜的配方。两人在厨房里一起研究，空气中弥漫着甜蜜和香气。
小区举办美食大赛，沈蜜和陆臻被分到了一组。两人一个做创意菜，一个做传统菜，风格迥异，最后因为互相偷吃对方的作品，导致菜品残缺，获得了“最佳默契奖”。
沈蜜以“品尝人间百味”为借口，每天准时出现在陆臻家门口。陆臻嘴上嫌她烦，却还是默默地多做了一份饭，并逐渐习惯了有人陪他吃饭。
沈蜜刚搬来时，被隔壁飘来的佛跳墙香味馋得不行。她鼓起勇气敲门，结果看到一脸冷漠的陆臻，被误认为是推销员而拒之门外。
沈蜜为了专栏文章，搬到了老旧的“百花巷”。她对这个充满生活气息的地方充满好奇，尤其对巷子深处那家只在夜晚亮灯的私房菜馆充满向往。